Youtube：「錫蘭－你的心靈不需要被操控」
看完影片有幾個心得：
１．不接受規則就滾蛋，這是「服從性測試」，蔡康永曾說：國外沒有「乖」這個字，華人的乖很大意義趨向「服從」
２．辱罵和批鬥，使一個人的人格支離破碎，感到羞愧，美其名運用心理學的解構和重建，但是這個過程應該是和緩的，是溫柔的覺察內心
影片中聽到很多辱罵和打壓，這是「精神暴力」，內心脆弱的人可能會在其中建立新的情結和創傷
３．公開揭露自己的傷疤，這會造成二度創傷，而且課程居然是老師和學員互相批鬥的方式
「我的傷口不應該是你拿來攻擊我的工具」，如果有人這樣對你，那真的很低級，必須盡快遠離
陷入低潮或煩惱，應該要找親密可信，且安全的親友或專業諮商輔導，如果課程為了盈利，以「這裡發生的一切不能說出去」當作信任工具，用你的創傷當作綁定，藉此拿你的創傷控制你，這很可怕
４．結合第２３點，用公開批鬥傷疤解構重建的方式，像是拿起舊傷疤狠狠烙印在身體上，向眾人揭露我就是這樣的人，而當事人在批鬥下必須接受，然後再給蜜糖說：「你很好、你很棒」，然而這種救贖感是由外而內，卻不是由心而發的，別懷疑這就是PUA
５．要有PUA的辨識能力，華人最可怕的教育、感情和創傷來源很多是打壓控制討好的無限循環，成長有兩種，一個是正向的成長，一種是負向的成長，正向的成長使自己充滿愛和溫暖，溫柔的覺察自己、給自己支持鼓勵，也會如此待人
負向成長是對自己批鬥、打擊、pua自己，然後變成一個冷血無情的目標機器人，就是工具人，ps資本社會和慣老闆最喜歡這種人了
６．很重要，一定要找正規的、有執照的諮商所和諮商師
７．如果上帝與惡魔存在，我認為沒有正式營業資格證照的心靈課程，更像是「惡魔的心理學」，別把這當作寶，這是包著蜜糖的毒藥
８．感覺怪怪的、不舒服，就是一個訊號
要相信自己的第六感，遠離「感覺怪怪的」人事物
９．詐騙就是利用一個人情緒高漲的狀態、且當下無法立即對人訴說的狀態，實行金錢操弄
先處理情緒再處理問題，人的理智是會被情緒淹沒的，所以在情緒高亢或低迷時，都不要做任何重大決定
10.看完影片真是難過．．．我們需要的不是這種『情感虐待式成長』，而是真正的情感教育。當我們學會如何真正的愛自己，世界才不會被這些操控者填滿。
總結：
錫蘭的這支影片很詳盡的分析出某些非正規心靈課程的細節，以錫蘭的角度帶出不同的觀點，看完真的感覺很驚悚也很震撼，希望不要再有人淪陷了，我們值得合法、真實、正確的情感教育，而非一系列聳動的PUA課程，謹記之，十分感謝創作者用心的創作
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